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6/2のトレーニング
今日のトレーニング

トレッドミル (8分/kmにて5分、6分/kmにて25分)
筋トレ (腹筋、背筋、腕、胸、各1セット)

---

今日は疲れていたので早々に切り上げました。
金曜は12:50~17:00位まで立ちっぱなしなのでやっぱ疲れているのかなぁと思いました。

トレッドミルがガラガラでした。
暑くなるとみんなトレーニングする気がうすくなるのかなぁ・・・。

ジムは冷房入らないみたいなんです。
逆に言えば、暑くてもトレーニングできる物好きストイックな人のにはいいのかな・・・(笑)。



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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント
冷房入らないんですね?
それは・・・辛そう&痩せそうですね。
私の行ってるとこは、家よりは涼しいので夏の方がマメに行きたい感じですよ~。
運動しなくても涼みに行きたいです!
と言いながら本日もサボりーナですけど・・・。
【2006/06/02 20:25】 URL | スモモ #- [ 編集]


こんばんわw 物好きです 笑

…ジムって冷房入らないと思ってましたけど。。。。。
うちは扇風機しかないですね~
【2006/06/03 00:08】 URL | zen #OARS9n6I [ 編集]


>ジムは冷房入らないみたいなんです。

・・・な、なんと!

ますます水分補給が重要ですね。
【2006/06/03 00:22】 URL | takey #- [ 編集]


トレッドミルは、風が当たらないので脱水気味(オーバーヒート)になりますよね。自動車をシャーシダイナモでテストする時みたいに、前にでっかい扇風機をおけば走りやすいのでは?と、ミルで走る度に思います。
【2006/06/03 09:58】 URL | ちょこっと自由なランナー #- [ 編集]


スモモさん>
冷房・・・いいなぁ。図書館で借りてきた本を借りてきてエアロバイクを漕ぎながらマッタリ読書とかどうですか?(笑)

zenさん>
心頭を滅却すればナントカですから(笑)。
一緒にひたすら修行に励みましょう!

takeyさん>
もう少ししたらpetが必須ですね。

ちょこっと自由なランナーさん>
仰るとおりです!人間もオーバーヒートしないように考慮すべきですよね。スポットクーラとまではいきませんが扇風機くらいほしいですね。でも、その分汗がかけていいカナと「今の時点では」思ったりしています(笑)。

【2006/06/03 22:43】 URL | excimer #- [ 編集]


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