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6/23のトレーニング
今日のトレーニング

トレッドミル (8分/kmにて60分)
筋トレ (腹筋、背筋、腕、胸、各1セット)

---

久しぶりにのんびりと一時間走ってみました。
明日は妻が仕事・・・ということで午後からゆっくりとジムに入り浸ってみようと画策中(苦笑)。

やはり血圧が落ち着いてきました。これが一番嬉しい。・・・って35歳のコメントじゃないですよねホント・・・(涙)。



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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

今日はクーラーがなくて暑いとウワサのジムに入りびたりですか(苦笑)
水分補給ばっちり気をつけてくださいね~。
血圧も落ち着いてきたそうなので、たっぷりトレーニングしてきてください♪
【2006/06/24 07:36】 URL | ゆり #a2H6GHBU [ 編集]


クーラーがなくて暑いとウワサのジムに昼から入りびたりの予定です。(笑)
日ごろは筋トレをオマケ程度にしか出来ないのですが、きょうは丹念にしてきます。

【2006/06/24 08:24】 URL | excimer #- [ 編集]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2006/06/28 21:43】 | # [ 編集]


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