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心拍数
今日のトレーニング

バイク (30分)
筋トレ (腹筋、背筋、腕、胸、各1セット)


---


今日はジムに人が多く、トレッドミルは空く気配なし・・・ということでトレッドミルはなしでした。

残念・・・。

---

走り始めて血圧が下がった・・・というのは何度か触れたことがあるのですが、心拍数も一緒に下がっています。

以前は、ちょっと緊張すると70~80、普通のときに60位でした。

最近は、ちょっと緊張すると60~70、普通のときに50位。

で、今日

DSCN1394.jpg


こんな記録を樹立。

40台っていうのは、ちょっと怖かったのですが、最近ジムで知り合いになった人にも走り始めると心拍数が落ちるという話を聞いていたりしてとりあえず問題なかろうと・・・思っています。・・・おそらく(苦笑)。


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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

お疲れさまです。
うーむ・・・確かに走ると心拍数は下がってきますが、44回というのはほとんどトップアスリートレベル。
すんごいポテンシャルが高いのか、それとも??
【2006/07/23 22:50】 URL | takey #- [ 編集]

takeyさん
コメントありがとうございます。
子供の頃、夏休みと言えば海に潜るのが日課で息止めの類は自信が有ります。
高校の頃、水泳の授業で誰よりも長く潜っていて驚かれたこともあります・・・。
そういう意味では心肺には少し自信があります。
でも、もう20年くらい前の話ですからね・・・。

どっちにしても、9/11に人間ドックなので、異常ならばそのとき何か言われるでしょうね。
こわいです!
【2006/07/24 08:35】 URL | excimer #- [ 編集]


心拍数44はうらやましいくらいです。
サブスリーランナーの知人は確か36回とか、すごいです。(^▽^;)
【2006/07/26 19:11】 URL | まさお #- [ 編集]

まさおさん
普段は50くらいです。
サブスリーくらいになると40を切るんですね!
【2006/07/27 08:19】 URL | excimer #- [ 編集]


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