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8/5のトレーニング
今日のトレーニング

トレッドミル (8分/kmにて60分)
筋トレ (腹筋、背筋、腕、胸、各1セット)
ステッパ 10分


---
今日は3時間前くらいから水をチビチビ飲んでカラダに水をためて一時間走ってみました。

喉は渇かなかったですが、体が重かったような・・・???




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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

お疲れ様です。
よっぽどのことがない限り、水の飲みすぎで体が重いということはないでしょう(笑)
それにしても昨日の日本海の写真はいいですね!
【2006/08/05 23:56】 URL | takey #- [ 編集]


3時間も前から!
私は飲むとすぐ出るのでなかなか(笑)
やっぱり体に水を蓄えとくと喉かわかないんですね~。
【2006/08/06 06:05】 URL | ゆり #a2H6GHBU [ 編集]


takeyさん>
やっぱ気のせいですかね(笑)。
写真・・・ありがとうございます。日本海の雰囲気が結構好きなんです。

ゆりさん>
わたしも結構近いです。(苦笑)
気のせいかもしれませんが、そういう気がしました。
【2006/08/07 20:26】 URL | excimer #- [ 編集]

わかります。
直前に飲んでも、もう遅いような・・・気がします。
ガバガバ飲めませんしね。
私は茶飲みなんで、運動しなくても常にチビチビやってますが。
【2006/08/08 23:16】 URL | スモモ #- [ 編集]

スモモさん
やっぱりそうですよね。
ちびちび給水・・・これを続けるのは大変そうです。

美味しいお茶が飲みたくなりました。(笑)
【2006/08/09 10:09】 URL | excimer #- [ 編集]


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