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9/22のトレーニング
今日のトレーニング

トレッドミル (8分/kmにて25分、6分/kmにて10分、7分/kmにて25分)



---

外でのrunのお陰か普段よりペースが上がってしまい、途中ミルのスピードを上げました。

息が上がるということはないのですが、10分くらいで疲れ(?)がやってきます。きっと走り込みが足りない証拠だろうと思っています・・・。

徒にスピードを上げず距離を稼ぎたいものだと思っています・・・。



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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

はじめまして。excimerさん
フラッと寄らせてもらいました。
毎日ポツポツ走ってます。
私はトレッドミルって苦手で最高60分まで。
また寄らせてもらいます。
【2006/09/22 21:40】 URL | mamo #- [ 編集]

mamoさん
はじめまして。
私もトレッドミル1時間は辛いですね・・・。
けれど、折角のジムだし、ジムの後のサウナが気持ちよくて続いています。
【2006/09/22 22:05】 URL | excimer #- [ 編集]


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