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10/13のトレーニング
今日のトレーニング

トレッドミル (8~12分/kmにて40分・・・6 km)
軽く筋トレ



---

トレッドミルを始め30分を過ぎた頃から人が増え始め、スピードアップしてなんとか40分で6kmを走りました。



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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

トレーニング、順調ですね!
単調になりがちなミルでコンスタントに走られているのは、立派だと
思いま~す(^_^)v
【2006/10/14 21:11】 URL | ちょこっと自由なランナー #- [ 編集]

ちょこっと自由なランナーさん
ありがとうございます。
ずっとこの調子で走れるといいのですが・・・。
しかし、出来る限りは頑張ります!
【2006/10/15 12:20】 URL | excimer #- [ 編集]


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