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10月のランニング練習まとめ
10月のランニング練習まとめです。

□練習日数: 12日
□総走行距離: 112.2 km(うち路上走行距離: 44.3 km)
□出場大会: ---

---

後半は殆ど走れませんでした。
寒くなるにつれて仕事は忙しくなっていくのですが、できるだけ効率的に済ませるようにしたいと思います。(量より質!)



---

今日、浜村杯の選手カードが届きました。身が引き締まる思いがします。3週間を切りました。


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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

112kmってことは結構走れてるじゃないですか(^^)
でも後半あまり走れなかったのは忙しかったとはいえ残念ですね。
今月はレースもあるのでがんばってください!
【2006/11/01 06:02】 URL | ゆり #a2H6GHBU [ 編集]


僕は走れないときは職場でエレベーターは使わず、階段を使うようにしてます。心肺機能の維持にいいかなぁ~と勝手に思い込んでます。
【2006/11/01 07:56】 URL | orochi21 #- [ 編集]


浜村杯近づいてきましたね~。もう少し気温が下がってくれればいいんですけどね。頑張りましょう。
【2006/11/01 19:57】 URL | オリっち #- [ 編集]


ゆりさん>
ありがとうございます。
もう少し走れるとよかったなぁと思っています。
今月もがんばります。よろしくおねがいします。

orochi21さん>
ありがとうございます。
階段トレ。。。これやっていたのですよ。
あるときやめてしまいました。。。
仕事場は8Fなのでトレーニングにはもってこいなのです。復活しなければいけませんね。

オリっちさん>
ありがとうございます。
今年は暖かいですね。
とうとう今月となりました。頑張りましょう!
【2006/11/01 21:21】 URL | excimer #- [ 編集]


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