Slow Runner
もう一度フルマラソンを走りたい!
プロフィール

excimer

Author:excimer

今月のおサボり状況

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

SUBARU ECOLOGY

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体重の推移
トレーニングを始めてからの体重の推移を示します。
各月の一番最初の日の体重です。(ただし、7月のみ14日・・・体重を記録しているカードを無くしたため。6月のデータがないのもこのため。)

20070210.jpg


1年3ヶ月で10kg近く痩せてました。
参考までに、身長は175cm。

ウェストサイズは現在82cm。
そういえば、一番太っていた頃は95cmとか穿いていました。それでもきつかった・・・。

でも、いまでも腹でています・・・(涙)。


---

スピードを出すためにも、できれば60kgを切りたいと思っていますが。。。



スポンサーサイト

この記事に対するコメント

素晴らしいですね!
完全に右肩下がり、それも急降下じゃないですか。(^^)
ウエストも13センチ減なんて、ぜんぜんお腹出てないですよ。
ランの効果って凄いものがありますね。
自分も夜中のラーメン、やめとこー。(^▽^;)
【2007/02/10 23:07】 URL | まさお #Y0.rw8tU [ 編集]


お疲れさまです。
うーん、これは本当にすごいです!
練習量アップと減量のダブル効果で今は相当楽に走れるようになっているはずです。
【2007/02/12 00:41】 URL | takey #- [ 編集]


すごい!順調に減ってるじゃないですか!
うう・・・私ももっと減らしてランナー体型になりたいっ(>_<)
excimerさんのグラフで私も励みにします。
やっぱり食事とかも気をつけてらっしゃるんでしょうか・・・?
【2007/02/12 06:47】 URL | ゆり #a2H6GHBU [ 編集]


1年3ヵ月で10キロはヤバイですね~。やっぱり走れば痩せるってことですね(^^)俺は殆ど変わらないです。ずーっと53キロ前後なんですよ。身長は171です。
【2007/02/12 13:06】 URL | オリっち #- [ 編集]


まさおさん>
ありがとうございます。
絞るだけの肉があったというだけの話です。。。。
まさおさんくらい動けばいくら飲んでも食べても問題ないのではと思います。

takeyさん>
ありがとうございます。
10kg違うと走りやすさは格段違うかもしれません。
58か59くらいまでは絞りたいと思っていますのですが。。。

ゆりさん>
ありがとうございます。
ランナー体型・・・いいですね。筋肉も少しつけたいと思っています。
食事・・・特には気にしていませんが、3食チャンと食べています。

オリっちさん>
ありがとうございます。
やばいですかね???(笑)走ることはダイエットにはもってこいではないかと思います。
オリっち さんは十分絞ってらっしゃいますね。すごく羨ましいです。
【2007/02/12 13:47】 URL | excimer #- [ 編集]


この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://excimer.blog33.fc2.com/tb.php/327-4ae65c93
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。