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5/7のトレーニング
今日のトレーニング

ランニング (60分・・・10 km)





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ウィンドブレーカではなく、Tシャツと短パンで走る。
暖かくなったと言うより、暑くなったという日も近いような気がします。。。

ようやく痛いところもなくなり普段どおり走れるようになってきました。しかし、足への負担はトレッドミルと違うなと実感しています。暫くスピードのほうは控えめに行こうと思っています。・・・ってそんなに出ないのですが(笑)



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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

違和感なく走れるのってホントに嬉しくなりますよね。
私も最初トレットミルでしか走っていなかったので外ランしたときの違いにびっくりしたものです。 膝へはやさしいのですがやっぱり外の方が気持ちいい!ですね。
【2007/05/07 23:22】 URL | para #GsbZZxQM [ 編集]


私ももうTシャツにハーフパンツですよ~。
もうすでに走ってると半袖では暑い日があったりしてます。
普段通り走れるようになってきたそうなので、
今のうちに走らないとアッと言うまに真夏になっちゃいますよ~(T_T)
・・・あまり走れてない私が言うのもどうかと思いますが(笑)
【2007/05/08 07:58】 URL | ゆり #a2H6GHBU [ 編集]


paraさん>
ありがとうございます。
全く外で走ったことがないわけではない(すごい言葉です!)のですが、こんなにキタかなというくらい感じます。たしかに気持ちは数段違いますね・・・。

ゆりさん>
ありがとうございます。
日中は暑いですよね・・・。もうすぐ夏ですよね。日中の外runには辛いかもしれません。。。
ゆりさんは十分走っておられると思います!
【2007/05/08 13:32】 URL | excimer #- [ 編集]


たぶん使う筋肉が違うんでしょうね。この時期は気持ちよく走れますが、あっという間に真夏になってしまいますよ~(汗)
【2007/05/08 17:30】 URL | orochi21 #- [ 編集]

orochi21さん
ありがとうございます。

筋肉が違う>そうでしょうね。あと運動量も違うと思います。

もう少しで梅雨、そして夏・・・いずれにしても走るには良い条件ではないですよね・・・。
【2007/05/08 20:23】 URL | excimer #- [ 編集]


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