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今、とりあえずやってること
とりあえず、今やっていることをあえて言えば階段の昇降くらいでしょうか。ほんと、なにもやっていないに等しいのですが。

ただ、8階の仕事場までの階段の昇降なので、ちょっとは負荷がかかるのではないかとおもっています。一日最低3往復。多い日だと10往復以上もする日も・・・。

実は階段の上り下りに関しては、今年の1月から6月まで半年近く続いていたのですが、ぎっくり腰をやってしまいましてそれからは中断していました。で、いまやっと再開を果たしたという、なんとも情けない状態です。

6月から中断をしていたことで体重が3kg増えました。
「意味無いやん」と言われていたのですが、そうでもなかったようです。


ちなみに、173cm、72.5kgです。体脂肪率は25%で境界ギリギリってところです。一番太っていたのは99年に結婚する時で85kgくらいあったときがあります。結婚式の写真は顔パンパンです(カラダも・・・)。結婚してから妻が三食きっちり管理してくれたお陰もあり毎年3kgづつ、そして今の体重まで減らすことが出来ました。(ちなみに妻は栄養士で看護師です。)

こんなに太ったのはタバコをやめてお酒を覚えたから。仕事などでのストレスが半端ではなく、家に帰ってかなりの量のお酒を飲んでいました。しかし、結局は自分に対する甘えがあったからだと思っています。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

はじめまして。39歳から柔道を始めた、たかたかと申します。
ブログにコメントをいただきありがとうございました。
仕事も忙しい中でトレーニングをしていくのは大変だと思います。
体をいたわりながら頑張りたいですね。
階段昇降、その回数に驚きました!
【2005/10/29 20:54】 URL | たかたか #- [ 編集]


たかたか様
コメントありがとうございます。
たかたかさんのblogを拝見させていただくことが励みになります。今後ともよろしくおねがいします。
【2005/10/30 10:40】 URL | excimer #- [ 編集]


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