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何故か・・・。
今日のトレーニングの内容。

自転車漕ぎ 30分 (心拍数130にて10分、140にて20分)
ルームランナー (8分/kmにて10分、6分/kmにて20分 )
筋トレ (軽め)

---

何故か体重が減っていました。
食事をしないと71kg台だったのですが、いきなり70kg台。
そしてトレーニング終了後秤に乗ると、きっちり70kg!

まじっすか・・・。

少し嬉しかったです。

色々あり5日間くらいトレーニングしなかったのですが、いきなり痩せていました。カール食ったのに・・・(笑)。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント
カール食ったって~
いいじゃない~♪いいじゃない~♪
筋トレも続ける事に意義がある 一句
続いてないんですわよ~最近、、
筋トレで軽い鬱になりますわ~
スポーツってドーパミン放出するんじゃありませんの~?
マラソンはいかがです~?放出致しますか~?
では 又~ごめん遊ばせ~
【2005/12/17 21:55】 URL | 女獣道 #- [ 編集]

女獣道さん
コメントありがとうございます。
ランナーズ・ハイといって、走ると脳内で脳内麻薬エンドルフィンが出まくることがあるらしいです。
変な薬でつかまるよりも、一石二鳥・・・。
走ったほうが良いかも(笑)。
【2005/12/18 11:36】 URL | excimer #- [ 編集]

名前~
いつも なんて読むんだったかしら~?
と思い エクシマ~さま とかってに変えていましたわ!!
エキシマ~さま が正しゅう御座いましたのね!!んもうっ!紛らわしいんだから~
ほとほと自分勝手な女だな!お前も!
【2005/12/19 10:38】 URL | 女獣道 #- [ 編集]

旦那様っ!更新されて無くってよ!
あたくし今モーレツ腹へってます~
本日パソコンぜっ不調でしたのよ~
お鍋でも頂きたいわ~
ん~そうですわね~
鮟鱇鍋!いかがですかしら??
って近所かよ!
最近コメントにまでのり突っ込み!
どうなってますのかしらっ!!
【2005/12/21 20:38】 URL | 女獣道 #- [ 編集]

女獣道さん
最近仕事が忙しくて、運動できていません・・・。
LAからツッコミが入ってしまった・・・(笑)。

アンコウ鍋いいっすね。
なんか猛烈に鍋をつつきながら酒飲みたい気分です(笑)。
【2005/12/21 21:11】 URL | excimer #- [ 編集]


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