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11/2のトレーニング
今日のトレーニング

ランニング 8.5 km 52分





---

明日は妻の実家で焼肉!
鱈腹食べて、飲んできます!!

そういえば、胴回りをすっきりさせるべく腹筋するのをすっかりわすれていました。。。

これからは一日最低20回しようと思います。
というわけで、今日はこれから。。。


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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

そいえばあたしも、今朝11ヶ月ぶりに(たぶんw)腹筋したら、2セット目は「首」しか前に動きませんでした。一緒に頑張りましょう。
【2007/11/03 21:12】 URL | ちょこっと自由なランナー #- [ 編集]


アハハ・・たらふく食べたいなら20回の腹筋では少ないよ~~
でもそのいきでガンバ・・・
【2007/11/03 22:00】 URL | 星峰 #rdwG4C.k [ 編集]


コメント返しが遅くなり申し訳ありません。。。

ちょこっと自由なランナーさん>
一緒に頑張りましょう・・・。
けど、ちょこっと自由なランナーさんの場合は、セット当たりの数が全然多いのではとおもつのですが???(笑)

星峰さん>
鱈腹たべたような、食べないような???(笑)
けど、楽しんできました!
食べる量に関しては、最近は以前のような勢いはなくなりました。。。
【2007/11/05 14:14】 URL | excimer #- [ 編集]

腹筋仲間に・・・
私も入れてもらおう・・・勝手に。
女子にしては腹筋付いてると思うんですが、その上の脂肪も人並み以上で・・・
隠れてるシックスパックを発掘中です。えへ。

なんかもう、お腹空いてたまりません。食欲の秋だけはこないで欲しいのに~
【2007/11/05 17:01】 URL | スモモ #- [ 編集]

スモモさん
腹筋仲間・・・どうぞどうぞ!!喜んで!!!
以前から腹筋が得意といわれてましたよね。筋トレ系をよくやられてましたし、スモモさんはあっという間にシックスバックではないでしょうか?

食欲の秋はしっかり楽しんで、その分しっかり代謝しましょう!!
【2007/11/05 18:40】 URL | excimer #- [ 編集]


あ、腹筋、自分はすっかり忘れてました。
20回でいいから毎日やろうと、何度誓ったことか…。
頭にも筋肉が無いのかな?(^▽^;)

【2007/11/05 22:45】 URL | まさお #- [ 編集]

まさおさん
やはり、run志向の人は筋トレが苦手な人が多いのでしょうね。。。
おかげさまで、とりあえず今のところ続いてます。
まさおさんも一緒にいかがでしょう??
【2007/11/06 17:45】 URL | excimer #- [ 編集]


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