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3/4のトレーニング
今日のトレーニング

ランニング 7 km 42分



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当地では雪も降らず、今日は早めに帰宅しrun。
キロ6分で走ってみるが、やっぱかなりきつい。
いかに走力が落ちているかが良く判る。

ちょっと少し左膝痛あり。
おそらく一昨日のLSDのせいだろう。
スピードを上げると右足が少し痛くなる。
左膝を庇っているのかも。

明日、明後日と走れないと思うので、その間に左膝痛が治ると良いなと思う。

そろそろ、送迎会の季節。
今月は毎週のように飲み会。
嬉しいような嬉しいような?(笑)


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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この記事に対するコメント

まだ数日しかたってないですが、
今月順調に走れてますね~。
少しずつ強度を上げていけば
きっとすぐに走力も戻ってきますよ(^^)
【2008/03/05 07:00】 URL | ゆり #a2H6GHBU [ 編集]

ゆりさん
ありがとうございます。
レースを控えるとやはり気持ちが違いますね。

気負わず頑張りたいと思います。
【2008/03/05 11:02】 URL | excimer #- [ 編集]


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